简单伸个懒腰也是健身

本文摘要：驳回伸懒腰，很多人都不以为然，指出伸懒腰是一种很不雅观的不道德。殊不知，这种了解是极为错误的。 专家认为，对于伸懒腰，不但不不应名讳，而且要大胆晃、常常晃，将其当作日常保健的一部分。 伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、擦腿等动作于一身，可以畅通血脉、活络筋骨，可以令其全身舒爽、精神丰沛，即使大脑和身体本身未感觉疲惫，无意地伸上几个懒腰也不会让人神清气爽，很是享用。

驳回伸懒腰，很多人都不以为然，指出伸懒腰是一种很不雅观的不道德。殊不知，这种了解是极为错误的。

专家认为，对于伸懒腰，不但不不应名讳，而且要大胆晃、常常晃，将其当作日常保健的一部分。　　伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、擦腿等动作于一身，可以畅通血脉、活络筋骨，可以令其全身舒爽、精神丰沛，即使大脑和身体本身未感觉疲惫，无意地伸上几个懒腰也不会让人神清气爽，很是享用。　　如今，伸懒腰早已沦为一种很时尚的活动，更加多的人通过它来健美、塑形、节食，都获得了十分好的效果！　　伸懒腰，简单易行，老少皆宜。

在艰巨的劳动或久坐、幸枯之余，特别是在是长时间办公的间隙难受地伸上几个懒腰，轻轻松松之后能进账身体健康，我们何乐而不为呢？。

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